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» 比赛的话,中间可以补充糖份,运动饮料或GU什么的,很快就用掉了。我自己觉得一个小时的激烈运动空腹也没问题。
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比赛的话,中间可以补充糖份,运动饮料或GU什么的,很快就用掉了。我自己觉得一个小时的激烈运动空腹也没问题。
来源:
Manymore
于
2019-01-10 22:22:03
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我今天打了一场网球赛(90分钟),打球前真的没吃碳水,吃了一个白煮蛋+牛肉干。前半场还好,后半场似乎体力不够了,失误特别多。
由
香草仙子
于
2019-01-10 18:57:53
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运动健身
» 比赛的话,中间可以补充糖份,运动饮料或GU什么的,很快就用掉了。我自己觉得一个小时的激烈运动空腹也没问题。
所有跟帖:
•
我在国内时看到有些小孩比赛时喝运动饮料,自己从来没试过。下次试试。
-
香草仙子
-
♀
(0 bytes) (
) 01/11/2019 postreply 08:40:22
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