我跑步7个月，今天跑了28公里

来源: free2005 于 2018-12-09 20:35:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (222 bytes)
回答: 跑步有18年了，还痛风？ 由 free2005 于 2018-12-09 20:27:50

我跑步7个月，今天跑了28公里。

5公里：24：38

10公里：50：07

13.1英里：1：47：33

最长跑步距离：28公里，5：40每公里。

所有跟帖： 

• 5K: 7'56", 10K: 8'04", 半马：8'12"，28K： 9'07"。很不错啊。年龄？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (80 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:45:39

• 肯定比你大多了。你的184步太厉害了，我的只有170-178左右 -free2005- ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (90 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:49:45

• 10公里：Age/Grade : 63.89% :) -free2005- ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (73 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:57:58

• 厉害 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (128 bytes) () 12/10/2018 postreply 06:02:28

请您先登陆，再发跟帖！