有氧无氧交叉结合比较好，个人偏爱有氧多一点因为不会太枯燥

对枯燥的事情缺乏忍耐力是俺的短板。

所有跟帖： 

• 有氧运动包括那些长时间持续性的运动，比如长跑/游泳/自行车，这不枯燥吗？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 12/06/2018 postreply 10:04:02

• 有益于把脑袋清空，放松心情，专注自己，其实枯燥的反面就是简洁清明的思绪 -40er- ♀ (0 bytes) () 12/06/2018 postreply 12:01:26

• 俺选择跳舞所以不枯燥 ；） -夏阳- ♀ (0 bytes) () 12/06/2018 postreply 13:31:36