我知道有长跑运动员跑完后来个Ice bath. 干脆全身都泡上了。短时间的冰水刺激还是挺活血的
所有跟帖:
• Ice bath, 几乎是所有Trainer's room的标准设置/程序,在一个冰水涡旋大容器里, -coach1960- ♂ (471 bytes) () 11/03/2017 postreply 12:14:36
• 看得我头脑激灵一下就清醒了:))有帮助不?应该是能很快消炎。你自己还做吗? -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/03/2017 postreply 12:20:45
• 很舒服的,止痛消肿,促进恢复,我做教练时也常常跳进去。现在国内运动队 -coach1960- ♂ (57 bytes) () 11/03/2017 postreply 12:28:07