对于酱油级别的（我这样的），啥鞋都可以，牌子是忽悠人的。15分钟痛，就跑10分钟。

所有跟帖： 

• 当然不一样。鞋底薄的，没有足弓支持的，跑起来容易受伤。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:03:47

• 那就不要跑了，想想当年我们的祖先，，，他们好好可怜啊 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:06:21

• 人类生来就是要跑的。过去没有水泥地 -闲情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:07:49

• 试一下光脚跑吧，然后什么问题都不是问题 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:11:02

• 我以前有年轻同事这么跑过，很high的。 -闲情- ♀ (169 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:12:59

• 我可能连酱油级别都达不到，就是从快走开始试着慢跑，不过我会试着把时间减少一下看看效果如何。谢谢您！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:06:30

• 俺也是酱油级别基本上啥鞋都能跑 -shiranle- ♀ (203 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:21:27

• 这个只能猜测了。 -闲情- ♀ (173 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:27:56