若仅从想出汗，爽的角度，同样时间还不如跳蹦床跳绳

走路基本上是平行移动，跑步是移动+轻跳跃，跳蹦床跳绳是纯跳跃，跳可使全身的气血调动RUN起来，跳得越高相对运动幅度越大效率越高，更出汗，爽。

所有跟帖： 

• 蹦床我也在这里跟风买了，后来查了哈 -甜酒甜- ♀ (223 bytes) () 07/21/2017 postreply 13:20:46

• 我在文学城学到的一个经验是，坚决不跟风，　走自己的路。我跟了好几次，坑得我不浅。比如， -littlecat8- ♂ (701 bytes) () 07/21/2017 postreply 13:56:14

• 荞麦枕头得常清洗。饭锅里的饭，大热天过夜怎能不放冰箱啊 -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 14:16:29

• 荞麦枕头得常清洗。饭锅里的饭，过夜怎能不放冰箱，捂锅里不馊才怪：） -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 14:18:32

• 绝对不是馊掉的味道。　I can tell ：) 不过我的意思是，适合别人的，不一定适合自己，每个人应该探索自己的路 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 14:32:34

• 跑步会不会引起下垂？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 15:15:08

• 不至于。若是老美那种超级大号有可能。哈哈哈， -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 04:26:04

• 不至于。除非老美那种超级大有可能哦，哈哈哈， -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 04:31:06