很励志，转发给家人了。不过国内老年人的观念还是注重养生，不喜欢运动

特别是强度相对比较高的运动，比如跑步骑车游泳等等。东亚人寿命虽然长，但以我自己的观察，70岁以上的老人，东亚人的体能和精神面貌不如西方人，很多事已经力不能及。