注意量的问题。

来源: 饿狼陀 于 2017-03-07 10:12:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (355 bytes)
回答: 高脂就会高卡吧 由 SpringChild 于 2017-03-07 09:09:44

如果说成年女性一天需热卡2000，男人需2400 卡，一个富含不饱和脂肪酸的牛油果热量250 卡。

你吃十个牛油果则是高热量饮食，你吃4-6 个牛油果，则是低热量饮食，你吃两个牛油果则是极低热量饮食。

你明白这个低热量这个概念了吗？ 

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