怕自己脱水晕过去，假如当时还做这瑜伽特定动作，头晕不小心伤了骨骼韧带怎么办?

所有跟帖： 

• 做之前喝水，做过程中再补点，做完后再多喝点，这样水都从汗腺排出来了，没走肾，因为我没尿意，浴巾沉甸甸的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 07:05:26

• 再看看周围做了几年的中年大妈大婶们 -ephd- ♂ (53 bytes) () 02/03/2017 postreply 08:21:10

• 什么意思？好像没有啊！只是我觉得不减肥，看那些教练都没有six pack的。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 08:37:52

• 她们不做瑜伽青筋该暴露也暴露，不做可能更差。就是一伙病人。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 09:19:03

• 有道理，那我就放心了。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 08:36:11

• 那是不会的，自己觉得吃不消，不要勉强，每次都有人不做全套的，量力而行，build up. -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 02/03/2017 postreply 08:34:56