真正身体好的人估计吃啥都能燃掉。职业运动员的食谱里一般simple carb不少。
所有跟帖:
• 不是说饿了,如果再不吃饭就开始消耗脂肪了,一会就不饿了。我就是基于这个理论,从来不按点吃饭,忙起来 -lawattaction- ♀ (92 bytes) () 10/21/2016 postreply 10:15:05
• 传统的说法好像是,吃饭不定时对肠胃不好。有没有根据就不知道了。我是到点就饿,但偶尔不按时吃好像也没事。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/21/2016 postreply 16:27:37