用最好的装备如顶级跑鞋、压缩裤等，暖身，跑后拉伸、按摩，吃补品如马俊仁教练的中华鳖精等：）

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• 听说马对外号称给弟子喝中华鳖精，实际用的是违禁药物。不知消息的真假。 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 04/26/2016 postreply 16:05:29

• 中国军事医学科学院的一项工作便是开发提高运动能力的“补药” ，???? -荷西- ♂ (0 bytes) () 04/26/2016 postreply 19:12:53