不会。你可举一阵就手握哑铃行走2-30步再举，举完后则做做双腿后踢及双掌按地的动作。我的博客有有关的论述。

来源: Juzizhoutou 于 2015-09-25 13:40:22 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (0 bytes)

回答: 举重对关节有影响吗？由 simplylove 于 2015-09-24 19:54:15

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• 好的，试试看，谢谢！ -simplylove- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 17:45:34

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