我在健身房练了3个星期，效果显著。用哑铃还有器械，动作说不清楚，你去油管上搜一搜，应该不少。

来源: 如尘 于 2015-09-14 16:26:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 锻炼三头肌谁有好建议？ 由 simplylove 于 2015-09-14 08:59:57

所有跟帖： 

• 可能你本身素质就好。我还得加强练习 -simplylove- ♀ 给 simplylove 发送悄悄话 simplylove 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 16:44:10

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