Dopamine. 但不但如此,锻炼和吃好睡好一起可以调理好身体。
所有跟帖:
• +100 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:26:27
• 说得容易。抑郁的人本来就吃不好睡不好,关键如何做到,需要可执行的方案。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:47:39
• 执行的方案?NOW,你现在从椅子上站起来,做10个深蹲,哈哈 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:37:52
• 你还不如说,你现在就高兴起来,大笑,笑有些人信跑,那一屋。。。。。。 -吃与活- ♂ (169 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:49:06
• 哈哈。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:58:07
• 参加个团体,一起去锻炼,就容易多了。第一步确实很重要 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:23:12
• 按摩,针灸,谈恋爱,都能产生 dopamine... -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 15:55:56
• 多谈几次恋爱,可以增加快乐度。。。Dopamine, Endorphins Increases... -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 18:48:45