谢谢。我现在哑铃和蹦床分开了，蹦床就是蹦。其他时间练哑铃。呵呵，一辈子追求效率，现在要Slow down了。

来源: 越王 于 2015-08-05 18:48:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (174 bytes)

我想起来了，好像就是您说的，3个月内都是适应期。唉，当时没听进去啊。教训啊。

这次你是皇上，谨领圣旨：））

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