又不是瘫痪在床,怎么会锈住了。平时活动活动就够了,真得不必刻意追求心率数。
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其实我只在有条件时测心率,多数情况下出汗多少就代表了运动强度。
-吃与活-
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06/25/2015 postreply
19:04:09