135磅(45/bar+45/plate each side)是我抓举warmup145磅for squat.试试吧很容易做的绝

来源: xianrenzhang. 于 2015-06-14 15:40:58 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (6 bytes)

本帖于 2015-06-14 15:43:17 时间, 由普通用户 xianrenzhang. 编辑

回答: “很轻的” 145磅杠铃？ lol, 你蛮厉害的。由 Manymore 于 2015-06-14 15:31:33

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