你做别的cardio可以吗？做别的可以，这个也可以，可是控制强度的。不放心就买块心率表，控制运动不要过强。

来源: Manymore 于 2015-06-13 20:43:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 刚买来TRAMPOLINE就发现血压偏高 由 新开始 于 2015-06-13 20:35:24

所有跟帖： 

• 我一直早起30分钟的SPINNER，晚上一个小时的TREADMILL快走 -新开始- ♀ 给 新开始 发送悄悄话 (244 bytes) () 06/13/2015 postreply 21:04:37

• Spinner是cycling 吗？那强度也挺大的。你蹦床跳得很厉害吗，如果稍微晃晃也晕吗？你自己也弄个血压计测着吧 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (184 bytes) () 06/13/2015 postreply 21:11:28

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