你研究流体力学该知道流速快能把沉淀也冲走吧。要有规律地就行有氧锻炼，等大堵塞就晚了，一冲整个都堵了

所有跟帖： 

• Manymore MM 言之有理，有氧锻炼help 把沉淀带走一些。但流速不能太快，心脏就是个pump,流速也被其限定， -ME_Professor- ♂ (103 bytes) () 09/24/2014 postreply 22:07:19

• 是的。启动心率有3个层次：1）>55次/分。2）>96次。3）>120次.。1）常态。2）超常态。3）极端态——此态最需渐进，常 -大江川- ♂ (72 bytes) () 09/24/2014 postreply 22:41:51

• 极端态应该是220-年龄吧? -qingshan1800- ♂ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 23:06:54

• 3不是极端态。180-年龄很安全。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/25/2014 postreply 07:56:32