我一开始用脚后跟先着地,跑了几个月,膝盖就痛,上下楼都痛。后来改成脚掌先着地才好。跑步是挺好的,不过不伤身体为上。
所有跟帖:
• 对我来说,用脚后跟先着地是难度挺大的一件事。:-)看来习惯不同,得出的结论就会不同哈 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 18:41:42
• 穿高跟鞋也是最好前脚先着地好,但是同样不容易做到。能做到的时候,那姿态是挺好看的。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 18:43:04