运动“上瘾“是逐渐发展而成的，而这种“上瘾“可把你推倒一个更高的境地

人的各类器官，很多是用则旺，不用则废。合理的运动使人身体健康精力充沛。我在街上一眼就能从他/她的体态举止看出他/她是否锻炼。去年大学同学x0年聚会。有人看起来很年轻而有人老态龙钟。工作中锻炼的人全天精力充沛，而有的人整天无精打采，疲倦不堪。与人握手，结实的手给人以力量和坚韧的感觉 （并非用力捏对方的手）。。。这些都离不开锻炼。久而久之，强化的锻炼就变成了生活的一部分，缺它不可，每每有一种到 gym去的冲动。这就是“上瘾“了。
我有一个白人同事。他娶了个越南人老婆。他老婆有弟弟妹妹好几个。有天他跟我说，我不知为什么，他弟弟们每次来都坐在沙发上看电视几个小时，不愿活动，而我却坐不住。。。

结论： 建议大家锻炼，从马年开始，马到成功。