负重引体向上

来源: mikecwu 于 2024-06-22 16:29:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (232 bytes)

因为我体重不大，普通引体向上太轻松，效果不理想，因此想到负重。目前是负重75磅，能做4-5个。附图。

所有跟帖： 

• 目测你体重在120磅左右。加上75磅=195磅。195磅的人，能拉4～5次，也算很不错了。 -种西瓜- ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 17:44:30

• 目测很准确 -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (31 bytes) () 06/22/2024 postreply 23:09:23

• 不负重能做多少个？ -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 09:12:00

• 目测：20以上 -种西瓜- ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 15:13:18

• 神了！你是专业运动教练吗？ -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (45 bytes) () 06/23/2024 postreply 22:57:09

• 业余爱好者而已。 -种西瓜- ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 00:03:45

• 你的id, 渐渐加深印象 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 09:23:00

• 你也做负重引体向上？ -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (33 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:51:58

• 太赞了！ -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 15:31:56

• 谢谢 -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (33 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:52:40

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