就我本人经验，我打了40多年乒乓，从未受过任何的伤。打网球时，肘受过伤，08年后就不打网球了

严重到有一天打完网球，整个晚上肘部根本动不了了。告诉自己该把网球停了。

现在主要是乒乓球，偶尔还打比赛。羽毛球只是双打，主要是玩，不拼命杀球，也不拼命救球，不打任何比赛。