哈,跟吃什么没多大关系,首先你得是女的(柔韧性男女天生有别,看看体操和舞蹈男女姿势动作不同)

本帖于 2024-01-22 10:49:35 时间, 由普通用户 pickshell 编辑

再去做热瑜伽,练! 人体,包括筋膜在内也是热胀冷缩,任何人在热环境中相对冷环境下柔韧性要好不少。

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