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这适合自律很强的人
来源:
weoni-weoni
于
2023-08-21 21:40:54
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给我悄悄话
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回答:
力量训练可以不借助任何器械. 跳练下肢, 倒练上肢, 翻滚练全身
由
幕鼓晨钟
于
2023-08-21 20:39:25
我不靠强制不太自觉,gym交了会费,不去觉得亏,去的次数越多越觉得自己赚了,
所以每次都高高兴兴地去了。而且器械得话练习哪块肌肉,更有针对性。
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