我个人觉得看自己臂力。 手臂力量大的话，多爬一些， 通常我会爬到喘气， 但也不是大喘气。每

来源: Shanghaigirl98 于 2023-03-19 13:36:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (153 bytes)
回答: 谢姐。每次爬行最少要多久？ 由 akc 于 2023-03-19 13:08:32

天爬个3-4次，反正在家工作，不忙的时候爬，开会时爬。。。。最好睡前爬一次，（对我来说）入睡快。 

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