我觉得及时补充水 和按摩有用。E博可能会说，正确有效按摩是个技术活：）

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• 按摩本来就有用，酸痛的时候绝大多数人想到的不就是按摩吗 -ephd- ♂ (506 bytes) () 10/26/2022 postreply 00:20:08

• 我一位朋友双臂酸痛几个月，怎么做都没用。肱二头肌的位置。可是她并不做重量训练。是受凉了吗？ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 05:51:29