你运动做的很好了。瘦，是个大问题。如果以后你有增加重量的办法，希望分享 :))

kingfish2010 · 2022-09-18 21:33:54Z

你运动做的很好了。瘦，是个大问题。如果以后你有增加重量的办法，希望分享 :))简介

来源: kingfish2010 于 2022-09-18 21:33:54 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (227 bytes)

回答: 翻看了键坦骨质疏松的历史帖子，在这里谢谢一下坦友们的奉献由窗外白雪于 2022-09-18 09:11:14

我bmi 18左右，吃什么都不胖，父母也极瘦。我骨质疏松比较严重，但是保持3年数值没有大的变化。

跑步与跳绳对保持骨密度有益。循序渐进练习起来。

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• +1 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 06:13:15

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