我做超负荷锻炼的目的,目的确实包括健康长寿,但是动力更多的是来自锻炼后的感觉,神清气爽,所以不断提高运动强度,否则达不到这个效果。
也看了一些资料,看到各种说法。有的说超负荷锻炼减寿,也有说增加染色体端粒,不一而足。
希望御医有机会写写