如何做冥想，打坐？

来源: longnv 于 2016-11-13 04:10:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 冥想的诸多健康益处（上） 由 十方土 于 2016-11-12 22:34:14

所有跟帖： 

• I strongly recommend a book -- Meditation in plain english -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (242 bytes) () 11/13/2016 postreply 06:58:42

• 谢谢，我有家人有忧郁症，应该冥想有效 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 07:04:52

• 冥想有一定危险性，尤其忧郁症，最好有人带。可以从散步晒太阳开始，安全。 -moderation- ♀ 给 moderation 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 11:08:46

• 好的，我也极力推荐散步，可是人家说散步太乏味。 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 13:39:35

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