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• 我做出了巨好吃，也可以很健康，的 assorted scone，简便易做： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (15840 bytes) () 05/29/2024  16:47:01

• 咱种个organic水果给你配上就完美了。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (81 bytes) () 05/29/2024  18:02:41

• 不错 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  18:26:28

• 不错不错，要好好表扬！ 自己做饭可以想怎么做就怎么做，做多了就很少失手。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  18:29:28

• 比面包、bagel好吃太多了。但太好吃了，是不是也不好，容易吃多？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  20:24:01

• 太多 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (14 bytes) () 05/29/2024  19:17:48

• 那就不加盐。只放了半汤匙的盐，sausage、cheese本身已经有咸味。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  20:24:17

• 那么多butter，当然酥脆，当然放冰箱也能直接吃，比如croissant也一样。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  21:06:50

• 3 cups 面粉，放一条 butter，多吗？多少比较合适？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (426 bytes) () 05/30/2024  04:29:18

• 不用太纠结吧，好吃当然是第一位的，否则做它干嘛呢？只要不每天吃，吃太多。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/30/2024  05:27:09

• 就是要取代面包，每天吃呀。也可以当零食吃，比如下午茶点心，比全麦面的饼干之类好吃太多。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (144 bytes) () 05/30/2024  05:41:52

• 干嘛取代面包？自己做面包不是更健康？我以为这是零食。做一次能吃几天？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/30/2024  05:44:47

• 这样做的scone比面包营养成分多很多，蛋白质、维生素多很多，相比之下面包太单调了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (472 bytes) () 05/30/2024  05:49:46

• 做一次能吃一周应该还好。你试试同样的油和butter，同样的面粉配比，做面包也应该不差。用yeast发面比用baking - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (24 bytes) () 05/30/2024  05:57:48

• baking powder是否健康，是个问题。但yeast发面后的面食，在冰箱里放几天就容易变干、变硬。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/30/2024  06:00:43

• 油还不多呀！ - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (665 bytes) () 05/30/2024  17:29:05

• 油管上有很多自制scone的视频，butter放的比我说的要多很多。如果只放1/2bar，scone比较干，没有酥松感。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (105 bytes) () 05/30/2024  17:55:39

• 听取大家的建议，打算尝试着用EVOO取代butter。谢谢各位探讨，很有建设性、很实用。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (183 bytes) () 05/31/2024  06:58:50

• croissant也不错，但做起来有点麻烦，butter不会少。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/30/2024  06:59:47

• 看着好吃，不吃更健康，哈哈。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 05/30/2024  06:11:26

• 要发掘健康又好吃的食物。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/30/2024  06:58:27

• 卡路里算过没？ - adhoc_at - ♀ 给 adhoc_at 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/30/2024  07:39:22

• 我吃东西不算这个。只要体重不明显增加，就行了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (380 bytes) () 05/30/2024  08:10:05

• 再organic也是糖油混合物， 减肥的人要远离 - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (88 bytes) () 05/30/2024  14:21:53

• 一个bar的奶油，没兴趣了 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/30/2024  17:34:03

• 如果只放1/2 bar，scone比较干，没有酥松感。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (126 bytes) () 05/30/2024  17:56:16

• 仔细考虑后，听取大家的建议，打算尝试着用EVOO取代butter。谢谢各位探讨。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (195 bytes) () 05/31/2024  06:58:08

• 请问回北京拔智齿多少钱一颗？哪家医院好？谢谢 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  12:01:49

• 我10年前在国内一个军医院拔了一颗烂智齿，60人民币 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  12:23:21

• 我查网上北京是 几百到一千五百人民币。 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  13:04:07

• 军医院的口腔科比较好吗？ - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  13:04:46

• 不知道，当时我弟弟在那家医院，一个牙医博士给我拔的。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  15:09:17

• 我家老爷子在50年前把4个门牙全还成假的才用了8块钱 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (51 bytes) () 05/29/2024  17:19:36

• 北京是北京大学口腔医院好吗?北医三院呢？谢谢 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  13:05:30

• 简单小手术，是个正规医院都可以，， - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  14:03:58

• 三甲医院口腔科 人太多了 - qingfeng09 - ♀ 给 qingfeng09 发送悄悄话 (142 bytes) () 05/29/2024  15:08:05

• 不会超过1000元，含50元挂号费。带老人看牙，拔一个牙，310元，大医院。 - 海云之南 - ♂ 给 海云之南 发送悄悄话 海云之南 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  15:56:14

• 几十年前有朋友的女儿回国拔智齿。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (128 bytes) () 05/30/2024  06:14:15

• 哪来的亚裔肺癌率高？美国肺协会：按种族/民族性别划分的肺癌死亡率（2021），亚太女性和拉丁女性死亡率最低 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (859 bytes) () 05/29/2024  10:15:59

• 您老是混淆死亡率和发病率。死亡率不一定和发病率成正比的。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  10:33:06

• 您老说亚裔肺癌发病率高，但还没提供任何权威机构的证据。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  10:47:28

• 链接 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (209190 bytes) () 05/29/2024  11:49:54

• 链接 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (473260 bytes) () 05/29/2024  11:53:12

• 这个关于亚裔肺癌发病率高的视频才真正提供了一点有用信息 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (292 bytes) () 05/29/2024  07:06:36

• 我是风险很高的潜在患者，看完了整个视频，总结一下，可能导致肺癌的几个因素：1.各种食物添加剂。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (174 bytes) () 05/29/2024  08:20:06

• 基因突变生成少量潜伏癌细胞，这么重要的原因你不总结？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (102 bytes) () 05/29/2024  08:22:13

• 基因突变不是无缘无故的吧，应该是上述的原因造成的，如果真是天生的，那咱们也无能为力。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  08:30:24

• 是亚洲人基因造成的。亚裔某个基因更容易产生突变 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  08:31:27

• 谢谢你和6thse总结。Fuz 就是认为是基因，看来他是对的。加上6 thsense 的总结 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (97 bytes) () 05/30/2024  06:00:56

• 所以大家应该改变饮食习惯，多吃点西方人的生蔬菜色拉，多点抗氧化食物摄入 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/29/2024  08:27:26

• 对，这个应该倡导。还有就是尽量自己加工所有食物，这样，凡是有风险的调料都可以少用或不用。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  08:32:50

• 这些风险因素难道西方人没有？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  09:01:11

• 我还是认为压力是一个很大的因素。这里列出来的因素和亚裔没太大关系。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  09:33:56

• +1，10年前这就曾讨论过，我也觉得与郁闷和压力关系很大，至今仍还坚持这观点。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  10:19:46

• 好，我把压力也加进去。看来亚裔女性幸福指数不高，跟传统文化有关跟自身的悟性也有关。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  10:28:03

• 明明视频里面把原因已经总结出来了，你们偏要自己猜想 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (248 bytes) () 05/29/2024  11:10:48

• 凭什么说别人是猜想？视频里的就是真理？我从周围好几个癌症患者看压力就是很大的一个因素，包括我亲妈。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  12:16:43

• 亚裔的短板就这样暴露了。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/30/2024  15:34:54

• 我在日本的一个亲戚空腹血糖是9.2，我讲这很高了，记得美国医生是过了7就建议吃药，但她讲日本医生讲不用吃，控制 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (173 bytes) () 05/29/2024  05:53:48

• 不是一个指标吧。A1c不用空腹，是三个月平均血糖。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  06:13:45

• 是的，三个月的平均血糖是不用空腹的，三个月的A1c准，她检查了那个也很高。具体我忘了，反正早超过7. - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  06:22:22

• 胰岛素抵抗 - 杭城一丫 - ♀ 给 杭城一丫 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  06:39:00

• 才发现体内是不是缺乏维他命D是可以自己在家测试的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (112 bytes) () 05/28/2024  10:05:05

• 不知道准确性怎么样 - 有事也不生非 - ♀ 给 有事也不生非 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  18:34:27

• 能否分享网站名？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  23:23:33

• amazon。看来很多人习惯喂到嘴里。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (421 bytes) () 05/29/2024  04:38:20

• 那我好人做到底吧 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (391 bytes) () 05/29/2024  06:27:55

• 那准不准啊，那只见一个人给评价“rating” ：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  10:07:59

• 那产品有个使用操作视频，结果只有CT两道杠，显然不是定量检测 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  10:21:13

• 长叹！都不看产品说明的 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (292 bytes) () 05/29/2024  11:04:53

• 第一次2 hour 16km, 慢跑 感受 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (921 bytes) () 05/28/2024  09:02:33

• 慢跑有助于改善普通人的睡眠, 不知道对失眠者是否有帮助 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  09:04:21

• 不适合还上班工作的人。一般人哪有时间一天跑两小时。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  10:06:00

• 任何用体力，不用脑的（ 不特别用脑），都有助于睡眠。心肺功能提高，吸氧量多，也加强了肾功能。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  12:07:54

• 不是的 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (116 bytes) () 05/28/2024  19:40:04

• 极度体力疲劳，我没经历过。跑马拉松的能体验到极度体力疲劳。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  22:06:45

• 我爬山经历过极度疲劳，但那种事情不是每天都有时间干的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (387 bytes) () 05/29/2024  05:07:05

• 不错，我的睡眠也是一点点改善的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  11:08:47

• 赞！你今年跑起来了。vo2max 是逐渐提高吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  12:00:20

• 我一直以为自己不能跑步, 直到去年10月份才开始改变 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  12:24:38

• 从春天开始跑的？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  13:06:20

• 从那时起, 几乎每天都跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  14:55:00

• 这个运动量过大呀！要注意大运动量锻炼产生疲劳感会影响睡眠质量的。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  12:10:13

• 运动量是相对的，因人而异。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  15:52:51

• 慢跑对我效果不明显 - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (271 bytes) () 05/28/2024  19:49:21

• 跟您探讨一下为什么要跑这么多。是就想跑得越多越好还是觉得跑16公里比跑15公里更有助健康。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  06:20:11

• 如果不受伤, 如果没有感到不适, 越多越好. 我们身体有很多能量, 这些能量不能闲置在那里. 我瞎说. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2024  12:47:37

• 单就从身体健康的角度， 每天8-10公里就挺好 - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (405 bytes) () 05/29/2024  14:50:20

• 用不着10公里。跑步的人一开始为了健康，到后来就成sports了，追求更快，更远。 - 君子花农 - ♂ 给 君子花农 发送悄悄话 (72 bytes) () 05/29/2024  18:10:10

• 完全赞同 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/30/2024  10:19:33

• 转移性胰腺癌保守治疗的选择 - 生命子 - ♂ 给 生命子 发送悄悄话 (11615 bytes) () 05/28/2024  06:31:23

• 在晚期，已经没有了完全治愈的可能性，应以改善生活品质为主，争取长期共存。在美国，至少有1/5的晚癌患者选择不治疗，只辅助 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  14:28:30

• 是否应该是姑息治疗（palliative care），与中文理解的保守治疗不同。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2024  15:29:56

• 光明网: 中国科学家发现身高与寿命之间存在U型关联 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (2226 bytes) () 05/27/2024  21:17:27

• 没事干的研究，P古都知道的结论 - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (142 bytes) () 05/27/2024  21:20:00

• 还是有意义的。科学有时就是对常识的定量，U形不代表平均身高命就长。如果把你的道理变为财富，智力，两端都少，那推论还对吗？ - pichawxc - ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  13:24:43

• 过份矮的可能营养不良，过份高的可能心脏负荷较大，局部容易供血不足。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024  21:35:28

• 该文出自2020年末，见10.1093/eurpub/ckaa213，为何重提？因为疫情？没明白 - zillos - ♂ 给 zillos 发送悄悄话 (153 bytes) () 05/28/2024  06:56:47

• xyz 发现 BMI与寿命之间存在U型关联 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  13:39:52

• 生物中U关系是很普遍的，反过来对应的就是钟型利益曲线，过多过少都影响生长发育。 - pichawxc - ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  14:49:35

• 是，2个极端的都不行。可是LZ帖中那研究估计是老一代人群，现在人身高男174厘米；女性158厘米也偏矮了 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2024  07:54:13

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