关键是代谢水平。所以要体育锻炼提高代谢水平。体育不单单是烧热卡，更重要的是提高代谢能力。

来源: 薛成 于 2017-03-09 14:53:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ 薛成 ] 在 2017-03-09 14:54:59 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

所有跟帖： 

• 你说的代谢水平就是指我说的B点，即能用掉的热卡及热量使用率，对吗？ -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (622 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:12:34

• 基本上是。我觉得是很重要的一个方面。我不提倡缩食，我认为应该从提高代谢水平着手。 -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:21:20

• 所谓代谢水平有没有一个精确一点的定义？否则两个同样体重的人消耗了同等热量，一个消耗的是糖，一个消耗的是脂肪，怎么比较他们得代谢水 -pamperedpaws- ♀ 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2017 postreply 00:57:25

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