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» 对,节食主要是节热量,不是节营养,这个一定要注意
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对,节食主要是节热量,不是节营养,这个一定要注意
来源:
zhuozhuo
于
2012-06-26 17:22:29
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给我悄悄话
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回答:
不同意节食不可取的观点。如果想要减肥,只运动是不可能的。建议搂住节食的时候减少分量但是
由
fearless
于
2012-06-26 08:02:13
大家应多注意食物所包含的热值和营养成分(包装上都有),会很快有感觉的,找那些热值低,营养值高的食品,比如鱼,就很健康
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