长了2,3磅!!!但两个月以后,掉了4-5磅。不过恢复饮食以后,又长回来2,3磅,所以最后的成果是减掉了2磅的样子。:)
体重这个指标其实挺无聊的,最好是看体脂,如果觉得测体脂测不准的话,减小围度就可以了。
还有,一天1000大卡实在太低了,我觉得对身体不好。我这里市政府推荐的成年女性每天热量摄入是1800-2000大卡。要减肥的话,至多减到一天1500大卡吧?
长了2,3磅!!!但两个月以后,掉了4-5磅。不过恢复饮食以后,又长回来2,3磅,所以最后的成果是减掉了2磅的样子。:)
体重这个指标其实挺无聊的,最好是看体脂,如果觉得测体脂测不准的话,减小围度就可以了。
还有,一天1000大卡实在太低了,我觉得对身体不好。我这里市政府推荐的成年女性每天热量摄入是1800-2000大卡。要减肥的话,至多减到一天1500大卡吧?