以豆制品，粗粮，花生，蔬菜，鱼虾，鸡蛋为主。控制白米，白面和动物脂肪的量。不要吃得太饱，加上锻炼。

来源: 631101 于 2011-05-11 11:09:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (662 bytes)
回答: 难事+大事　＝ 减肥 由 燕子姐姐 于 2011-05-10 20:11:52

以豆制品，粗粮，花生，蔬菜，鱼虾，鸡蛋为主。控制白米，白面和动物脂肪的量。不要吃得太饱，加上锻炼。骨头汤也是不错的充饥选择。要养成习惯，而不是突击减肥，再增肥。

所有跟帖： 

• 同时注意控制情绪，不要以食物作为解压的办法。 -茶mm- ♀ 给 茶mm 发送悄悄话 茶mm 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2011 postreply 11:32:45

• 我早已开始用中药控制情绪了，到了年纪 -燕子姐姐- ♀ 给 燕子姐姐 发送悄悄话 燕子姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2011 postreply 14:50:37

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”