炒菜，油大了不健康，油小了不好吃，怎么破解？

而且油小了，影响食欲，对心理伤害也很大

所有跟帖： 

• 不炒，烫一烫，用油/盐拌着吃 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 14:40:43

• 这个问题我们家早十年就解决了，但是我就是不告诉你，我急死你 -移民大法師- ♂ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 14:40:53

• 拌凉菜和硬菜间着吃 -fabiansnow- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 14:42:20

• 油小减肥又有利健康 -静非徒寂守99- ♀ (218 bytes) () 07/29/2019 postreply 14:46:51

• 如果你不是纯吃素的话，做菜的时候就利用荤的食材里面的油脂蒸炖。纯吃素的也是分多油和少油。回国的时候去素菜馆，菜是又油又咸。 -两小千金妈妈- ♀ (92 bytes) () 07/29/2019 postreply 14:47:25

• 用橄榄油炒啊，，， -南侠- ♂ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 15:00:34