还好啊 看起来不胖，我最胖是180斤，一年左右减到140，现在就140斤保持5年了

但是没有用生酮这种方法，就是晚上极少极少吃淀粉，中午还是吃的，啤酒红酒也不停，

原先是戒烟成功一下子胖的  

所有跟帖： 

• 我没那个耐心，所以花了2个月就减下来了，然后正常维持 -狼迹天崖- ♂ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 10:26:22

• 保持现在这样挺好，我几个朋友都是减了之后又反弹，二次以后就放弃了 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 10:29:46

• 听的我都想抽烟减肥了，哈哈 -9876543- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 10:29:09

• 抽烟不好，戒烟之后体能不说了，KTV唱歌都比原先好很多 哈哈 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 10:30:48

• 开玩笑的，我家的也是戒烟后胖的，不过最近3年把这些年增加的都减了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 10:33:02