葡萄，樱桃，哈密瓜这些尽量不要吃。苹果什么的可以少吃一点。

来源: 狼迹天崖 于 2019-03-01 13:50:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (354 bytes)
回答: 能吃水果吗？也含糖。 由 卿 于 2019-03-01 12:55:40

你要记住一点，你的身体会燃烧2种能量：

1。糖分

2。脂肪

当血液里有糖分的时候，身体会先燃烧糖分。 没有糖分的时候，才会燃烧脂肪，而且把一部分脂肪转换成糖分。 所以你吃的每1点糖分，都是你少燃烧的脂肪。 自己算吧

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