控制体重是先节食再运动还是边节食边运动还是不节食就运动………

这个对咱们老百姓比讨论梦公主有意义！

所有跟帖： 

• 不节食运动 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:45:32

• 1， or 2， not 3 -heka- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:46:21

• 为啥3不好 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:47:23

• 减不了肥， -heka- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:52:28

• 你大肉吃的多还那么瘦，羡慕 -见泥扣扣- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:52:08

• 一般来说，减肥要把每天摄入的卡路里控制在1800以内， -heka- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:54:05

• 都行。就怕猛吃喝不运动的 -north88- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:46:57

• +1 -Netflixuser- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:48:00

• 说的就是我 -见泥扣扣- ♀ (163 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:55:41

• 按张靓颖的说法是：先节食瘦下来，再运动。我自己的赶脚：不节食就运动你是瘦不下来滴，体重会一直长。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:52:56

• 嗯嗯 从来不节食，运动少得可怜，有点担心！ -见泥扣扣- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:54:08

• 自打开始去gym胃口就贼好，我都没怎么练胳膊但就觉得肩膀忽然就好壮了。我是想把那里练瘦练紧的。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:56:06

• 哎呀… 真的胃口会好不行啊，达不到效果 -见泥扣扣- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 13:59:31

• 是啊。没办法啊。真想瘦还是慢慢节食吧，一点一点瘦。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 12/10/2018 postreply 14:14:36