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現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

 

1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比柳丁高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

 

2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

 

3.美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

 

4.養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

 

5.補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

 

6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

 

 

枸杞子一天吃多少為宜

 

 

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

所有跟帖： 

• 这么多功效，那还是接着喝吧。谢谢！ -katies- ♀ (0 bytes) () 10/26/2018 postreply 07:48:55

• 十块一根儿枝条，要不？ -午后阳光亮- ♀ (65 bytes) () 10/26/2018 postreply 07:59:13

• 不要。我家枸杞都成灾了，还没地方送呢。 -katies- ♀ (169 bytes) () 10/26/2018 postreply 08:03:59