你比我强忒多了，我就只会蛙泳动作，还没学会换气

所有跟帖： 

• 蛙泳换气是在手向前伸，头在水里（脸朝下）吐气。手向回滑水，头和肩膀出来吸气 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 12:52:51

• 自由泳是左手前伸，身体转到右边，脸露出水面吸气。右手在上来前伸，头在两只手交换姿势时朝下，吐气.... -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 12:56:01

• 偶做不到啊。蛙泳的坏习惯，换气时身体向倾太多。 -哈蜜瓜- ♂ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 13:01:04

• 蛙泳和自由泳是完全不同的身体动作，一个是上半身一上一下，一个是把自己的身体想成一根轴来转动。身体姿势对了，呼吸就是本能 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 13:14:32

• 你牛 你牛！我蛙泳姿势应该是对的，教练教的嘛，可是头一出水面时间不够换气就沉下去了 -darami456- ♀ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 13:03:15

• 不着急，慢慢来。。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 13:05:02

• 把滑水的频率减慢，吸气就够了……一定要保证在水里吐气 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 13:16:12

• 我还是恐水，在水里我只憋着气 -darami456- ♀ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 13:29:14

• 那不行，在水里用嘴吐气 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 07/11/2018 postreply 13:35:02