家坛人气旺，我想请教一下运动伤。

昨天中午打羽毛球，不知道是我自己球拍敲到了膝盖，还是扭了膝盖，突然右腿膝关节外侧开始疼，用冰敷了一下，觉得不疼了就又打了会儿。一中午都没事。坐了一下午，结果下班的时候一下楼，简直疼的走不动路了。一瘸一拐的才上了车。今天走路还可以，但是得直着腿走，走楼梯也会疼。请教有没有人遇到过这种运动伤？需不需要看医生呀？尤其是京男我记得也是爱打羽毛球的，请说说有没有经验。 

懒人就是忌动呀。以前我脑袋一热去跑步，结果也是膝关节疼。医生说水泥地硬，我的膝盖只能在室内跑。现在刚开始打个羽毛球，才打了三次就这样了。

所有跟帖： 

• 物理治疗 我老公没雪滑了后 他改长跑才5天 伤关节 -hhhh- ♀ (38 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:40:51

• 不懂帮顶,,不过感觉还是看医生保险吧 -我也说句实话- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:40:52

• 看医生吧，感觉是扭到了 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:43:25

• 喜马拉雅粉盐布包包微波炉打热一分半钟。。热热的。贴在痛处。。。。可以加 -舞女- ♀ (110 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:45:00

• 谢谢。那我还是买红花油去吧，哈哈。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:47:13

• 也很好啊～～～～ -舞女- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:48:06

• 舞妹子有印度神油很管用的 -topicee- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 13:22:22

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈轻轻地涂抹一点点～～～ -舞女- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 13:38:04

• 羽毛球典型，伤膝盖。休息就好。医生一般会小题大做。 -iBear- ♂ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:46:05

• 是呀，我昨天就跟球友们说，虽然我不能play like a pro, 但我hurt like one, 哈哈。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:48:38

• 年纪大的打羽毛球伤害特别大，要特别小心。 国内热门打羽毛球，我认识的重伤的就有两个。 -iBear- ♂ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:52:16

• 我以前也打，也有过跟你说的一样的情况。 -iBear- ♂ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:52:52

• 去看看吧 -京男- ♂ (757 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:48:50

• 看医生比较好。我是打羽毛球时候韧带拉伤。 -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:51:06

• 谢谢大家。如果明天不恢复我就去看大夫。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:51:20

• 你去看下医生吧，看是伤到筋还是啥了。先别动了，理疗加休息。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 06/21/2018 postreply 12:51:24