提一个建议好不好。你这个太营养不够。 那个鸡蛋应该多放点油，蛋白肉太少，比如应该有几块排骨，炒的蔬菜，一个小馒头。

提一个建议好不好。你这个太营养不够。 那个鸡蛋应该多放点油，蛋白肉太少，比如应该有几块排骨，炒的蔬菜，一个小馒头。

所有跟帖： 

• 天涯，人家这是早餐好伐， 俺觉得早餐吃这些都吃多啦 -西海情哥- ♀ (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 06:41:23

• 我是有男孩的妈妈，身强体壮的男孩要吃很多，我家女孩也这么吃。每个人不一样，这是建议。我家女孩1.72，男孩1.87. 我1.64 -FoolMama- ♀ (192 bytes) () 09/23/2017 postreply 06:43:51

• 青少年，每一餐都要让他们吃好，学习辛苦得很，还要一定锻炼，休息好。只是建议。 -FoolMama- ♀ (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 06:47:07

• 你是对的. 锻炼很重要. -LILAC2016- ♀ (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 06:48:57

• 你家早餐吃排骨啊？ -西海情哥- ♀ (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 06:50:02

• 我认识的几家早，有年轻小伙子的都这么吃，羊排，牛排，鱼排。早上出门后，要7-8点才回来，晚上就是面条，肉末，素菜。 -FoolMama- ♀ (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 07:08:40

• 在美国只有营养过剩从没有营养不良，没有必要辣么专注吃。 -宅人- ♀ (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 06:48:23

• 同意，吃太多的习惯养成后，将来活动量下去了，食欲下不去 -雨季过后- ♀ (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 07:00:30

• 同意. 平时上学时吃的简单些. 但也注意营养均衡, 简单省事. -LILAC2016- ♀ (0 bytes) () 09/23/2017 postreply 07:07:56