瘦腰瘦手臂

为了迎接夏天，健身房里挥汗如雨了一阵子了，别的部位还ok，手臂越来越孔武有力，腰可是一点没瘦下来，还粗了，哭???? 你们有类似情况吗？

所有跟帖： 

• 主要是 -红玫瑰999- ♀ (170 bytes) () 05/04/2017 postreply 16:55:14

• 很矛盾，脸瘦显憔悴，可是身上又要瘦才好 -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 16:59:37

• 还是得少吃减重，运动的效果想杨柳细腰很困难 -红玫瑰999- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:00:43

• 先减重再练铁，才不会把腰练粗的。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 16:56:43

• 专家来了。：) -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 16:57:26

• 学弟妹好：--） -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 16:58:28

• 哈哈。。问好问好：) -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 16:59:11

• 矮油，都有亲戚了。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:01:21

• 哈哈。。美。。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:02:30

• 有氧运动吧。不要练器械了。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 16:56:57

• 我一运动开始肚子会大, 但是坚持一段时间, 脂肪下去了就 -yellowlemon- ♀ (20 bytes) () 05/04/2017 postreply 16:59:55

• 那手臂呢？ -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:01:55

• 肯定是你以前腰太细了，只有一层皮，现在练出肌肉来了，所以就粗了，哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:03:21

• 现在就是这样子，倒三角了 -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:07:33

• 美女！ -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:09:07

• 木有露脸，你咋看出来的 -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:10:28

• 你这身材这么标准。要我说不用练了。胳膊也很瘦哦。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:14:38

• 我自从大学毕业就没再穿过无袖衣服啊 -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:23:18

• 明天赶快穿！不穿可惜了。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:25:50

• 多好看啊，这么谦虚啊 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:09:16

• 今天美女集体出动，哈哈。腿型真漂亮。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:10:17

• 眼光犀利，我最满意的就是腿，不满意的地方太多 太多 -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:11:42

• 腿满分100分，其他98。还不满意呀，那我不要活了，哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:20:29

• 可别，你得好好活着 ：） -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:33:09

• 很不错呀！ -qazedc123- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:12:40

• 练了一阵子了，手臂比以前难看了 -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:14:23

• 所以根本就不用练。：） -qazedc123- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:21:25

• 很标准了，哪里都不要瘦 -水准- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:13:20

• 想瘦哪有那么容易呀, 尤其本身没二两肉的人。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:15:02

• 以我的眼光，觉得她太瘦了。 -水准- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:16:42

• 你的标准是女性同胞的福音啊：） -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:21:45

• 美，减一分则太瘦 -红玫瑰999- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:23:17

• 长腿美女 -3-D- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:29:19

• 身材真好 还有大长腿 完美 搜而圆润 不是干瘪瘪的柴禾 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:40:36

• 完美啥，根本就没有腰，H型。现在加金刚臂，郁闷 -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:47:53

• 跑马！ -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:30:51

• 瘦腰一定要控制饮食 -tgmomtobe- ♀ (80 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:32:37

• 谢谢你！我上网查查有啥运动。控制饮食嘛… 人生就那么点乐趣 -darami456- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:50:09

• 举铁肯定不会瘦臂。大量跑步还可以。不过跑得胳膊瘦胸也没了。 -emplid- ♀ (0 bytes) () 05/05/2017 postreply 06:43:09