就是到菜场去买新鲜的青皮柠檬+小嫩姜。然后都洗干净了。然后切成薄片。
越薄越好。花朵一样。
买个家庭用的小的纯露机。
蒸溜做纯露。
我是6个柠檬1个姜。
材料和矿泉水的比例是1:1。
然后喝。兑水喝。每天30ML兑水1500ML。连喝21天然后停7天。
柠檬的好处。姜的好处。
就不废话了。
柠檬+姜的好处 = 1+1>2
配伍。我看中的是它的理气和中。
思路是来源于伤寒论的小橘皮汤。
呈现状态是现代芳香疗法的纯露。
中医讲究理法方药。理和法是最重要的。手法没所谓了啦。
宋太平惠民和剂局方里的二陈汤 也是这个意思。理气和中。
虽然宋太平惠民和剂局方这本书非常不好。辨症。而不是辨证。但是。算了。不说了。反正这个二陈汤适合这个季节的很多人吧~~~~
本来张仲景是用姜多过陈皮。但是。。。我用的是柠檬啊。
而且。。。。。反正。。。。
总之。。。。。
要说这个纯露什么好处呢。。。。
首先。因为是蒸溜的。所以。室温1年都放不坏。
然后生柠檬那个死酸死酸死酸被温和了。。。。。。
其寒。又被生姜给那啥了。。。。。。。避免了现代时尚那个生榨的柠檬汁柠檬水的刺激胃酸。。。
其整理脾胃的功效。还在。
让脾升。让胃降。
脾胃一合,就又吃的下又拉的出。。。。
这人啊。只有脾胃合,才肝肾才心肺才那啥。。。最后才是皮肤的表达。。。。
内在的那啥平衡了。。。表面的皮肤才会水油平衡。。。
我心里其实很知道这些。
但是。仍然淘宝各种买买买。。。
眼镜蛇油山茶油N种精油鳄鱼油中药花朵珍珠粉。。。。艾玛。。。。又去买了20个。。。然后还买了另一家的20个那啥。。。然后。。。有个女子的面脂。。。竟然被我给买下架了。。。。因为这几家的手法正是我想做又做不了的。。。。