我都是家里有啥就加啥，通常这几种不变

红小豆，荞麦，黄豆，全麦，绿豆，莲子，燕麦，红枣，有时加根胡萝卜，生的加水打烂，放锅煮熟喝。几天就见效。好运

所有跟帖： 

• 没有vitamix的话，用magic bullet也可以打碎好像 -rain007- ♀ (0 bytes) () 07/21/2014 postreply 12:57:09

• 其实我认为你这2个问题时一个问题，bm解决了，睡觉就好了。 -rain007- ♀ (0 bytes) () 07/21/2014 postreply 12:59:36

• 我也觉得它们应该是同一问题 -ahya- ♀ (0 bytes) () 07/21/2014 postreply 13:20:41