双葱摊鸡蛋、素什锦、玉米碴子粥

大葱白，洋葱丝，摊鸡蛋

电饭煲做素什锦，面筋球、木耳、虫草花、莲子。

细玉米渣、藜麦、黄大玉米碴子、白大玉米碴子。

熬稀流一点，煮太稠，粘稠，会升血糖很快，

因为两种大玉米碴子都是糯玉米的。

所有跟帖： 

• 好吃又营养 -青柏- ♀ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 18:59:20

• 炒鸡蛋，有钱银。LOL -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:02:15

• 感谢床铺 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:05:06

• 禽流感，也要感谢老头？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:09:13

• 显然没看直播 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:10:11

• 焦头烂额的忙。没看，啥直播？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:14:57

• 英明领袖，他第一华盛顿第二 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:16:27

• 和炒鸡蛋有什么关系呢？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:17:48

• 领袖说拜登搞的我们没鸡蛋吃，我费劲个给你们鸡蛋 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:19:45

• 圣诞节的时候也做了一次什锦（加了五花肉），全家爱吃 -calm01- ♀ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 19:23:46