嗯。 不要和年轻人比， 自己努力就好了

我昨天去跑了一个母亲节5公里比赛， 跑前自己先跑了一圈，但是时间有点赶，跑到2迈就赶紧去起点等着唱国歌了。 

我是之前三月的一个5公里，因为下雪改日期，我出门没跑成。 美国跑个步还挺贵， 这次没花钱跟着白混一场。 

发现跟人一起跑比自己跑努力多了， 同样路径心率高出15，自己跑都不到120。 我前面一个老姐姐，她应该比我大不少，70多了吧，她全程快走，但比我跑得还快， 最后100米上完大坡，人家是跑着去终点的，太厉害了。

 

 

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• 敢参加比赛 就是有2下子的 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 20:52:30