运动之后精神特别清爽,上班时效率也高,也喜欢打羽毛球。
加上我,每天早上半个小时有氧运动,二十分钟的其它的运动。十分钟的拉伸。
所有跟帖:
• 你太棒了! -HenryLi- ♂ (51 bytes) () 05/06/2024 postreply 08:06:17
• 谢谢鼓励,我做的其实很基本,主要是在家上班,时间可以自由安排 -penname- ♀ (290 bytes) () 05/06/2024 postreply 08:35:06
• 你太棒了! -HenryLi- ♂ (51 bytes) () 05/06/2024 postreply 08:06:17
• 谢谢鼓励,我做的其实很基本,主要是在家上班,时间可以自由安排 -penname- ♀ (290 bytes) () 05/06/2024 postreply 08:35:06