昨天忙活一天累够呛 今早查看才走4000步 破了我保持4个多月每天6000步的最低记录

 

1 俺老公滑雪回来，在家躺了10多天好好休息，接着锻练走步，他爱走山路采厥菜，，，哪知走3天腿关节就疼了，走时间太长了，昨天我动员他和我去游泳，带上这个啰嗦就麻烦，8点多才去，所以我我走步游泳都没完成原定指标。

 

2 出游泳池就去亲家房看看，玫瑰都黑杆了，草长得很茂盛，这是后院玫瑰。

 

3 前院是面子工程，我拔拔前院的草，有的玫瑰从底下重发了，我剪剪黑杆，工具不给力，哪天从我家拿剪子再剪

 

4 重发活了就行，拔拔周围的草

 

5 老公在森山老林采的厥菜

 

回家后做下午餐，肉炒厥菜，很好吃，把菜苗搬出去晒，打个磕睡，接着换大鱼缸的水，需时2个半小时，再搬回外边晒的菜苗，忙碌的一天过去啦，忘查看走的步数啦，干活时手机放一边，没带身上。

 

所有跟帖： 

• 活动过了有效果就好，手机上就是一个数字。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:46:08

• 我跟四h姐的想法差不多：） -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:52:54

• 喜欢用它监督自己 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:53:57

• 正规说法是：中等强度的家务活动或园艺劳动都算作合适的锻炼。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 07:13:02

• 在家干活的时候，手机不计步？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:47:16

• 换水的时候，估计忘了推着鱼缸转圈走 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:50:20

• 在家手机放床头柜 出门才拿 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:21:43

• 赞，太勤劳了：）我今天放弃走路了，院子阿姨帮我打理的很好：）她喜欢院子里的活 -heka- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:48:39

• 游完泳 我在亲家地里拔草 太热了 我回屋歇着了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:23:22

• 我们组昨天搞活动 我今天腰酸腿疼 -小胆鼠- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:49:24

• 我天天锻练 就没啥感觉了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:24:16

• 呼唤小狼，给妈买个手表 -外乡人- ♂ (42 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:49:24

• 我没有带表的习惯 我也不戴戒指项链 不喜欢身上有东西 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:53:09

• 手机那么沉都带了，还在乎手表 -外乡人- ♂ (65 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:55:20

• 手机有若干用处 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:56:59

• 俺这两天下雨， 没达标 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 06:52:11

• 在屋里走呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:25:27

• 你们那儿真是个宝地，啥都有 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 07:01:55

• 森山老林有黑熊 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:26:09

• 我的好多枝条没黑在冬天，黑在3月底到现在，昨天我还拿着剪刀赶紧把黑的那一段剪掉 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 07:09:34

• 昨天我下午出去开车还开冷气呢，今天早上又下雪了。玫瑰估计还要再等等再剪。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 07:13:10

• 我也剪2遍啦 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:27:18

• 你们入冬前，用锯末子把花埋起来， -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 22:24:28